生儿育女是延续人类种群的重要环节，需要精心规划环境以确保安全健康。避难所内部必须保持清洁整洁，配备基本的居住设施如空住舱，为夫妇提供私密空间。控制辐射水平至关重要，通过安装辐射屏蔽门和使用防护服来减少外部威胁，创造一个相对安全的生育环境。稳定的食物和水供应也是基础，确保居民营养均衡，支持身体机能和精神状态。长期生活在封闭空间中，保持积极心态对受孕和胎儿发育有积极影响，避免过度压力导致健康问题。
准备充足的物资是生育前不可或缺的步骤。避难所需要储备大量的食物、水和医疗用品，特别是孕妇用品和婴儿用品，以应对孕期和产后的需求。建造集水器可以保证水源充足，而医疗站的设立能提供及时的医疗服务，方便接生和日常体检。在资源分配上，要优先考虑孕妇和婴儿的营养补给，避免物资短缺影响生长发育。保持避难所内人员数量适度，防止过度拥挤导致疾病传播，定期消毒和通风维护卫生条件。
生育过程需要科学管理和细心照料，从受孕到分娩都需关注细节。夫妇在住舱中通过交谈和跳舞培养感情，当出现爱心图标时表明受孕成功。怀孕后，女性居民应避免参与工作和战斗，以减少身体负担和维护幸福度，防止流产或胎儿发育问题。定期体检可以监控孕妇健康状况，及时调整饮食和休息计划，确保孕期平稳。在分娩时，安排医生在生育区等候，参考分娩手册操作，备好医疗物资，确保新生儿安全出生，同时暂停其他活动以保护孕妇安全。
孩子出生后，关注其健康成长和教育是长期任务，需要持续投入资源。提供充足的母乳喂养和温暖环境，定期体检监测发育情况，确保营养和免疫系统健全。在辐射环境下，婴儿的护理更需谨慎，避免接触放射性物质，通过简单胎教方式如声音刺激促进智力发展。孩子成长，选择合适的教育方法，在封闭环境中培养其技能和品格，利用家庭教育加强亲子互动。建立有序的社会生活，包括娱乐和社交设施，有助于缓解心理压力，支持整体家庭和谐。
提升孩子品质可以通过优化遗传和外部因素来实现，高属性的父母更容易生出高品质后代。魅力高的夫妇能显著提升孩子的魅力值，而使用特殊宠物如金色Bandit可以在孩子出生时额外增加基础属性点。注意可能的变异现象，它可能带来特殊能力，尝试不同父母组合以发掘潜力。管理人口增长，确保资源充足，每对父母有足够时间恢复和准备，避免过度生育导致资源紧张或健康风险。合理分配工作和休息时间，让居民保持愉悦心态，对生育和育儿结果产生正面影响。
控制人口规模有助于维持稳定，例如在生存模式下将人口保持在特定范围以避免外部威胁。定期检查设施运行状态，确保电力供应和房间功能正常，防止灾难事件干扰生育计划。通过广播站招募新居民时，选择魅力高的角色进行互动，优化人口结构以支持长期发展。注重家庭成员的情绪变化，及时提供关怀和支持，避免焦虑或压力累积影响生育成功率。综合这些措施，可以有效提高在避难所中生儿育女的可行性和安全性。
